یکی از عوارض رایج بعد از عمل بینی یبوست است که برای بسیاری از افراد در دوران نقاهت پیش می‌آید. یبوست بعد از عمل بینی ممکن است به دلیل تغییرات در فعالیت بدنی، استرس و مصرف داروهای مسکن رخ دهد. شما با رعایت چند نکته بسیار ساده مانند افزایش مصرف مایعات و فیبر، میتوایند این مشکل را به راحتی حل کنید و از رخ دادن آن جلوگیری کنید. ما در این مقاله به بررسی راه های درمان و علت بروز یبوست بعد از عمل بینی میپردازیم.
فهرست مطالب:
یبوست بعد از عمل بینی
یبوست بعد از جراحی بینی یکی از عوارض شایع و موقتی است که هیچ جای نگرانی ندارد و معمولاً در چند روز اول برطرف میشود. تغذیه مناسب بعد از عمل بینی و مصرف کافی مایعات نقش مهمی در پیشگیری از این مشکل دارد.
علت یبوست بعد از عمل بینی
دلیل یبوست بعد از عمل جراحی بینی به عوامل مختلفی بستگی دارد که در زیر به برخی از انها اشاره کردیم:
- مصرف داروهای مسکن: مصرف این داروها باعث کاهش حرکت روده ها و ایجاد یبوست می‌شوند.
- تغییرات در تغذیه بعد از عمل بینی: تغییراتی که در تغذیه خود ایجاد می‌کنید و کاهش مصرف فیبر سبب ایجاد یبوست میشود.
- کاهش فعالیت بدنی: شما بعد از عمل معمولا فعالیت کمی دارید، به همین دلیل ممکن است تحرک روده ها کاهش یابد و باعث بروز یبوست شود.
- بیهوشی: دارو بیهوشی میتواند بر روی مشکل دفع مدفوع تاثیر بگذارد، زیرا بیهوشی علاوه بر اینکه باعث خواب میشود، عضلات را نیز فلج می‌کند و تا زمانی که روده ها فعال نشوند شما دارای مشکل یبوست هستید.
علائم یبوست پس از جراحی
- ناتوانی در دفع مدفوع به طور منظم یا کاهش تعداد دفعات دفع
- احساس ناراحتی یا درد هنگام دفع مدفوع
- احساس سنگینی و پر بودن شکم به دلیل عدم دفع
- ممکن است در ناحیه شکم درد یا گرفتگی احساس شود
همچنین بخوانید: بعد از عمل بینی چی بخوریم؟
درمان یبوست بعد از عمل بینی
برای درمان یبوست میتوانید از روش های زیر استفاده کنید.
- افزایش مصرف مایعات: حداقل 8 لیوان در روز آب بنوشید تا به روان شدن مدفوع و حرکت روده ها کمک کند.
- مصرف مواد غذایی غنی از فیبر: خوردن تغذیه هایی که فیبر بیشتری به بدن می‌رسانند، زیرا به رفع یبوست کمک می‌کنند مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات.
- فعالیت بدنی ملایم: شما با پیاده روی های کوتاه مدت هم میتوانید به کاهش یبوست کمک کنید.
- مصرف ملین‌ها یا نرم‌کننده‌های مدفوع با مشورت پزشک: در صورت شدید بودن یبوست، پزشک ممکن است ملین‌های ملایم یا نرم‌کننده‌های مدفوع تجویز کند.
برای رفع یبوست بعد از عمل بینی چی بخوریم؟
برای پیشگیری و درمان یبوست بعد از جراحی بینی بهتر است میوه ها و سبزیجات تازه و غذا هایی که غنی از فیبر هستند، مصرف کنید. همچنین توجه داشته باشید از مصرف غذاهایی مانند فرآوری شده، فست فودها، غذاهای چرب، محصولات لبنی چربی و برنج سفید که یبوست را تشدید می‌کند، خودداری کنید.
تاثیر آب و مایعات بر یبوست بعد از عمل بینی
آب و مایعات نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان یبوست بعد از عمل بینی ایفا می‌کنند. یکی از عوامل کلیدی بروز یبوست در دوران نقاهت، کاهش مصرف مایعات و تغییر در عادات غذایی است. کمبود آب باعث میشود مدفوع سفت و خشک شود، که این مسئله حرکت آن را در روده‌ها دشوار می‌سازد. نوشیدن آب کافی کمک می‌کند تا مدفوع نرم شده و حرکات روده بهبود یابد. برای کاهش این مشکلات، نوشیدن منظم آب، چای‌های گیاهی و آب‌میوه‌های طبیعی توصیه میشود و می‌توان با افزودن غذاهای فیبردار به رژیم غذایی، تأثیر بیشتری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست پس از عمل بینی مشاهده کرد.
همچنین بخوانید: سرماخوردگی بعد از عمل بینی
نحوه صحیح دستشویی بعد از عمل بینی
بعد از عمل بینی، ممکن است با محدودیت‌هایی مواجه شوید که یکی از آن‌ها مربوط به نحوه‌ی صحیح نشستن در هنگام رفتن به دستشویی است. حالت نشستن شما میتواند بر نتیجه‌ی جراحی تأثیر بگذارد، بنابراین توصیه میشود سر خود را بالا نگه دارید و از پایین آوردن طولانی مدت آن خودداری کنید. همچنین بهتر است مدت زمان نشستن در دستشویی را کوتاه نگه دارید تا از ایجاد فشار اضافی بر ناحیه صورت و بینی جلوگیری شود.
سخن نهایی
در این مقاله ما مورد دلیل یبوست بعد از عمل بینی، راه های جلوگیری و درمان یبوست بعد از عمل جراحی بینی، نحوه صحیح دستشویی رفتن بعد عمل بینی صحبت کردیم. اگر در مورد یبوست بعد از عمل بینی و راه درمان آن سوال دارید میتوانید در قسمت کامنت از ما بپرسید تا در اولین فرصت به شما پاسخ داده شود.
بدون دیدگاه